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Una de las mayores batallas que nuestros lectores experimentan es la de reconstruir la confianza y la transparencia en la relación después del adulterio. Si tuviera que resumir lo que un cónyuge que ha sido traicionado necesita llevar a cabo para que la confianza se restaure, diría que hay tres cosas básicas para iniciar:

1. Debe encontrar la forma de lidiar con las emociones inmediatas, el dolor y el estrés (tanto físico como mental) causados por la aventura.
2. Debe creer que su cónyuge está comprometido(a) con la relación.
3. Debe tener claro que una infidelidad no volverá a suceder.

Si estas tres cosas no se atienden correctamente, es muy poco probable que la confianza se restaure.

Entonces, ¿Qué es lo que una persona que ha sido infiel, puede hacer para ayudar a su cónyuge en cada una de estas tres áreas?

1.    Ayuda a tu cónyuge a lidiar con las emociones y el dolor inicial.

Termina con el comportamiento que está causando dolor.  Acaba  con la aventura y erradica todo contacto con la otra persona.  Comunícate con tu cónyuge si existe algún intento de la otra persona o tuyo por establecer algún tipo de contacto.  Termina con cualquier cosa que ha ocasionado que la confianza se rompa.

Asúmelo.  Toma responsabilidad por lo que hiciste y por el dolor que has causado.  No culpes a tu cónyuge por tus acciones.  Siente el dolor y expresa remordimiento por lo que has hecho y dile que entiendes lo que les has causado como matrimonio. Permite que tu cónyuge sepa que estás en disposición de hacer lo que sea necesario para corregir errores.  Permite que tu cónyuge exprese sus emociones y su ira.

Comprométete a cambiar.  Asumir responsabilidad es una cosa, pero además de eso tienes que demostrar que tu comportamiento te avergüenza, trabajando en eliminar lo que lo ocasiona.   Demuéstrale a tu cónyuge que deseas salvar la relación.  Pide perdón a tu cónyuge.

Entiende su dolor.  Expresa tu preocupación sincera por el dolor que has causado y esfuérzate por entender cómo la aventura le ha impactado.  Demuéstrale que en verdad te importa y que te preocupas por él/ella.

2.    Demuestra tu compromiso con la relación.

Sé veraz.  Es más que probable que el cónyuge traicionado tenga dificultad en creer que conoce la verdad completa luego de descubrir la aventura.  Si tu cónyuge cree que le has ocultado la verdad, entonces también sentirá que no estás comprometido(a) con él/ella  ni con la relación.

Debes estar dispuesto(a) a no ocultar lo que sucedió en la aventura.  Deja de lado los secretos.  Sé honesto(a), ya que tu cónyuge retendrá su confianza y no podrá avanzar si siente que aún no conoce la verdad.  Es mejor dejar todo al descubierto y no ir develando detalles poco a poco.

Contesta todas las preguntas de tu cónyuge, y no a la defensiva –no importa cuán difíciles o dolorosas sean; responde una sola vez sus dudas para no caer en un ciclo de dolor recordando una y otra vez lo que sucedió. No te afanes en los detalles que lastimarán a tu cónyuge.

3.    Demuestra que no volverás a ser infiel.

Sólo hazlo.  Las palabras se las lleva el viento.  Demuestra con tus acciones que eres digno(a) de confianza y que estás comprometido(a).  Sé consistente en tus actos en todo lo que hagas –incluso en las tareas de recuperación diarias.  Demuestra que puedes manejar tu vida de una forma responsable, esforzándote, siendo un buen padre o una  buena madre, y trabaja duro en tu recuperación.

Sé agradecido(a). Tu cónyuge no te pidió todo este dolor ni tener que atravesarlo.  Déjale saber constantemente que valoras y agradeces que haya decidido permanecer a tu lado en lugar de echarte a la calle.

Escucha atentamente. Demuestra que te preocupas por tu cónyuge al escuchar su lado de la historia y como la aventura le ha impactado.   Deja que exprese su dolor sin enojarte o incomodarte.  Deja que sepa que su dolor es importante para ti.  Lo que necesita es poder volver a confiar, no tu enojo.

Comunicación transparente.  Comunícate abiertamente y con honestidad en todo momento con respecto a tus acciones, intenciones y motivos. Tu cónyuge no puede leer tu mente, así que déjale saber qué es lo que ocurre, y la confianza irá creciendo.  Deja que te llame constantemente o que supervise tus actividades si es necesario.

Confía en ti mismo(a):   Disponte a confiar en tu cónyuge y él/ella estará más abierto(a)  a confiar en ti.  No tengas temor de ser vulnerable.  No luches por controlar la relación.  Comparte la toma de decisiones y el proceso de sanidad validando sus necesidades, opiniones, intereses y habilidades.

Deshazte del egocentrismo.  Enfócate y sé sensible a las necesidades y deseos de tu cónyuge.  Haz cosas en el mejor interés de él/ella  y no te concentres en actividades centradas en ti mismo(a).  Demuestra genuino interés por tu cónyuge.

Sé proactivo(a).  Haz sacrificios para ayudar a construir la base de la seguridad y felicidad de tu cónyuge.  Ayúdale tanto como sea posible durante el período de sanidad.  No lo dudes.  Tus actitudes solo servirán para revelar las intenciones de tu corazón.  Descubre qué es lo que puedes hacer para ayudar al proceso de sanidad.

Bien, estoy segura que algunos(as) de ustedes podrían agregar una o dos cosas más a esta lista, así que siéntanse libres de hacerlo en la sección de comentarios.

Como puedes ver, el cónyuge infiel tiene bastante trabajo para alcanzar el éxito en la recuperación, sanidad y reconstrucción de la confianza después de una aventura.  La disposición del infiel de hacer lo que es necesario, demostrará que tan comprometido(a) está con la relación y que está interesado(a) en la recuperación de su cónyuge,  y entonces, eventualmente la confianza comenzará a crecer.

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